Finja Jens studierte Theaterwissenschaft, Literaturwissenschaft und Kulturmanagement in Berlin, Stockholm und Bremen.
Während ihres Studiums war sie unter anderem am HAU Theater, der Schaubühne am Lehniner Platz Berlin, dem Nordwind Festival, dem Henschel Theaterverlag und dem Thalia Theater Hamburg in den Bereichen Besucher- und Künstlerbetreuung, Lektorat sowie Marketing und Öffentlichkeitsarbeit tätig. Am Staatstheater Darmstadt war sie als Assistentin der Festivalleitung für die Hessischen Theatertage 2017 angestellt. Zuletzt arbeitete sie als Regieassistentin und Regisseurin am Theater Vorpommern.
In den Spielzeiten 2020/2021 bis 2023/2024 war Finja Jens als Schauspieldramaturgin am Schleswig-Holsteinischen Landestheater engagiert. In diesen Spielzeiten inszenierte sie GRETCHEN 89 FF., KEIN SCHIFF WIRD KOMMEN und DÄNISCHE DELIKATESSEN.
In der aktuellen Spielzeit kehrt sie zum einen als Gastregisseurin ans Landestheater zurück und zum anderen leitet sie das partizipative Projekt EINE BÜHNE FÜR DICH im Rahmen von 50 Jahre Landestheater.
